Produit riche en vitamine d, la santé avant tout

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La vitamine D est responsable de l’assimilation du calcium et de la fixation de ce nutriment sur les os. Ainsi, cette vitamine joue un rôle important dans la formation et la bonne santé de l’ensemble du squelette humain. Il est donc nécessaire de consommer un apport quotidien de produit riche en vitamine d.

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Les conséquences d’une carence en vitamine D

De par son rôle principal, la vitamine D devient indispensable au corps pour éviter les problèmes au niveau du capital osseux. Une carence entraine donc des douleurs au niveau des os et même des muscles. Chez les enfants de bas âge, cette carence peut aboutir au rachitisme, le retard de la croissance. Tandis que chez les personnes âgées, les conséquences directes peuvent être les fractures et l’ostéoporose. Par contre, la vitamine D est synthétisée naturellement par le corps grâce à une exposition quotidienne au soleil d’une durée moyenne de 15 minutes. De plus, les aliments qui peuvent en contenir ne sont pas nombreux. Et il devient intéressant d’opter pour un produit riche en vitamine d en tant que complément alimentaire. Le Groupe Lysi en commercialise via leur site internet.

L’huile de foie de morue, la plus riche en vitamine D naturelle

La plupart des margarines contiennent de la vitamine D et certains poissons en sont également riches. Mais si on parle de produit riche en vitamine D, l’huile de foie de morue se place indiscutablement au sommet du podium. Extraite du foie du cabillaud, la morue d’Atlantique, c’est un produit très riche en nutriments et l’huile de foie de morue vitamine D naturelle fait partie de ses meilleurs apports. En ce moment, on l’utilise comme complément alimentaire, en gélule. Et grâce à ses valeurs nutritives, cette huile contribue considérablement à la santé de la masse osseuse en alliant la vitamine D à des nutriments comme la vitamine A qui joue également, et entre autres, un grand rôle dans la croissance osseuse.

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